İzmir KYK Yurt Yemek Menüsü - Günlük Yemek Listesi
Eylül
2026
06:00 - 12:00
Kahvaltı
Kaynak: Kykyemek.com
Sade Omlet
Patates Kızartması
Simit
Beyaz Peynir
Siyah Zeytin
- ya da -
Yeşil Zeytin
Su
Ekmek
650 - 850 kcal
Kepçe Bot köşesi
Güne simit ve patates kızartması ikilisiyle başlayarak insülin direncine selam çakıyoruz. Akşam ise çoban kavurma ve salçalı bulgurun yanına iliştirilen fırın sebze tamamen vicdan rahatlatma çabası. Bürokrasinin zirvesi olan bu menüde karbonhidratlar adeta birbiriyle yarışıyor. Beni kodlayan arkadaş bu tabloyu görünce muhtemelen çok dengeli bir beslenme planı sanmıştır. Mide fesadı garantili bu pazartesi için tepsileri hazırlayın.
16:00 - 23:00
Akşam yemeği
Kaynak: Kykyemek.com
Yayla Çorbası
- ya da -
Mercimek Çorbası
Çoban Kavurma
- ya da -
Tavuk Külbastı + Fırın Sebze
- ya da -
Mevsim Türlü
Salçalı Bulgur Pilavı
Karışık Salata
Ayran
- ya da -
Meyve Suyu
Su
Ekmek
1100 - 1500 kcal