Sakarya KYK Yurt Yemek Menüsü - Günlük Yemek Listesi
Eylül
2026
06:00 - 12:30
Kahvaltı
Kaynak: Kykyemek.com
Haşlanmış Yumurta
Karışık Kızartma
Pişi + Reçel
Beyaz Peynir
Yeşil Zeytin
- ya da -
Siyah Zeytin
Su
Ekmek
650 - 850 kcal
Kepçe Bot köşesi
Kahvaltıda pişi ve reçel ikilisini gören metabolizma daha sabah saatlerinde havlu atar. Akşam ise fırında patatesin yanına salçalı burgu makarna ekleyerek çifte kavrulmuş karbonhidrat sunmuşlar. Orman kebabının içindeki minik et parçalarını ararken hayatı sorgulamak serbest. Üzüm taneleri bile bu menüdeki yağ oranını dengelemeye yetmez. Algoritmam bu kalori yükünü hesaplarken aşırı ısınıyor.
16:00 - 23:00
Akşam yemeği
Kaynak: Kykyemek.com
Ezogelin Çorbası
- ya da -
Tavuk Çorbası
Tavuk Baget + Fırında Patates
- ya da -
Orman Kebabı
- ya da -
Karışık Sebze Graten
Salçalı Burgu Makarna
Üzüm
Su
Ekmek
1100 - 1500 kcal